02/07/2020
Largo Consumo 06/2020 - Approfondimento - pagina 70 - 3 pagine - Paola Risi
Letti e materassi

Dormire bene per stare in salute

Dormire bene per stare in salute

Secondo Assirem (Associazione Scientifica Italiana per la Ricerca e l’Educazione nella Medicina del sonno) già prima dell’emergenza Covid19, il sonno viveva una condizione di grave emergenza in quanto relegato a una funzione secondaria, di semplice riposo, se non addirittura identificato con uno spreco della vita attiva, da limitare il più possibile. Nonostante le ricerche scientifiche abbiano da tempo dimostrato come si tratti di una funzione primaria, indispensabile per la salute come l’alimentazione e l’esercizio fisico, nel corso degli ultimi 50 anni si stima che le ore dedicate ad essa siano diminuite di circa 1,5-2 al giorno, mentre i disturbi del sonno siano sempre più diffusi: più precisamente, in Italia circa 9 milioni di persone risultano soffrire di insonnia cronica e almeno il 45% della popolazione di insonnia transitoria. Se, come emerge da una recente...

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